✿ 桑妮の療癒生活日記

于氏讀書法是桑妮最新學習的新領域，跟著于翔宇醫師的線上錄播課程，學習于氏讀書法的概念、認識大腦的運作方式，

透過于醫師的方法學習快樂的活讀書，拒絕壓力死記。讓我們對於「讀書方法」和「自主學習」有了突破舊思維的新認知。

大家都接受過的填鴨式教育吧

填鴨式教育來自傳統養鴨人家餵鴨子的典故，過去的養鴨人家會將飼料灌進鴨子的喉嚨中，使鴨子可以快速長成肥大的鴨子，進而用漂亮的價格售出。

「填鴨式教育」的幾個特點：(1)以教師的教學方式為主導，學生被動學習。(2)以簡單記憶及反覆背誦的方式作為主要訓練，缺乏讓其自主思考、理解的機會

(3)學生通常是為了應付考試而強迫自己記憶，並非成功引起個人興趣。

其實在台灣補習班通滿整個台灣，我們就可以知道台灣的教育體系狀況是什麼樣子的，未來會不會被改變不知道，

義務教育12年是我們無法改變的，很多時候需要透過標準考試來公平衡量能力也是無可避免，而學習適合自己的讀書方法則是我們能做選擇的。

你的讀書方法是什麼？

從小到大讀書的時間非常長，也嗑了不少書。老師經常告訴我們要畫重點、教導我們專業知識，但好像誰也沒教過我們如何善用大腦讀書，

更多就是老師會傳授一些他認為比較方便我們記的「口訣」或是提供更詳細的說明，進而幫助我們順利「消化理解」。

說起來好像未曾有什麼讀書方法，有的時候考得好甚至只是因為努力把重點都背起來了，時至今日其實也不確定自己是否真的學會了讀書。

只知道，讀著讀著就長大了，出了社會以後，除了證照需求或是公司升遷考試，讀書暫時退去了我們生活中主角的光環，

但論誰也不知，突然間，它還會不會再次出現？例如考普考、國家考試、職業鑑定考試...等，

只要還有「學習」的需求，其實讀書很難完全脫離我們的生活。這時候，『如何學習』成了主要關鍵。

于氏讀書法線上錄播課程介紹

于氏讀書法來自專科醫師考試榜首醫師于翔宇的研發，彙整了于醫師多年的讀書勝利秘訣，拆解成：三不一要法則、讀書要領及考試技巧、金字塔得分法、試題高效應用法則、

如何提升大腦運作效益，幫助我們能夠透過學習達到「記得住、唸得完、看得懂，輕鬆拿高分！」。

于醫師在2020曾出過一本《醫師教你輕鬆考第一：于氏讀書法》，內容扎實精彩。

相較於書本，桑妮認為錄播課程更讓人能夠快速方便並融會貫通的學習，其中錄播課程也涵蓋了書本沒有提到的精華～

課程分為基礎與進階，手機、電腦皆可看

在現在的疫情期間，線上學習可說是更為普及流行~能讓你隨時隨地，不管人在家裡還是咖啡廳，都可以輕鬆學習~

于氏讀書法線上錄播課程，登入後即可學習，開放你在自由彈性的時間自由學習~ 不受時間限制。

于氏讀書法學習精要（你能學到的秘密有哪些）

★大腦其實不歸我們管，硬記/死背的痛苦壓迫著我們的學習意願

★最重要的關鍵在於「如何讓讀書變得輕鬆」，擁有愉快的心情進而產生更高的效率

★于氏讀書法只運用人本來就有的能力，花一點時間誰都可以學會

★記憶是要拆開來看的，記是輸入、憶是讀取，只有記而無法憶時，所有的內容都會卡在無法回憶起的區域中

★長期記憶高樓理論：如何記住想要長期記住的事

★震撼與重複：如何告訴大腦你要記住哪些事

★大腦記憶與睡眠之間的關係

桑妮對於于氏讀書的評價

于氏讀書法線上錄播課程除了于醫師整理出來的理論，也包含與學生的互動，你會在于醫師的教學影片中察覺到許多

「過去不曾知道的大腦秘密」、「學習于氏讀書法前後的差異」，進而更懂得如何「善用大腦」輕鬆來唸你想要唸的書

(包含升學考試、證照考試、國家考試、高普考...等)，或是學習你想要學習的新技能(例如進階化妝、曼陀羅禪卡占卜，都是桑妮最近正在學習的新技能)。

我覺得于氏讀書法顛覆了我過去對於讀書的認知，因為從來也沒有哪位老師教過這些內容，而我認為掌握了這些「與大腦良性溝通的秘密」

有直接幫助到我學習眼下的技能，而就算未來如果遇到考試，我也必定更能掌握情勢（知己知彼 百戰不殆）。

所謂活到老學到老是我所追求的～為的就是精彩的人生。

于氏讀書法

Ｄr.YU 于氏學習中心官網：https://www.yu-center.com/

Ｄr.YU 于氏學習課程介紹：https://www.yu-center.com/introduction

Ｄr.YU 于氏學習中心FB粉專：https://www.facebook.com/DrYu%E5%AD%B8%E7%BF%92%E4%B8%AD%E5%BF%83-113755873336065/