✿ 桑妮の療癒生活日記

@20幾歲，必修的社會學分閱讀筆記／重點摘要:

★書中給社會新鮮人的重要建議

1.社會新鮮人的人脈如何養成?-----啟動你的人脈樹狀圖

說話體面、辦事能力強、經手事務多，接觸的人脈也相當廣，因此他的人脈樹狀圖將會不斷地向外延伸。

主動與人交往、建立自己的人脈，絕對是百利無一害。

2.如何順利達成目標與任務?-----認識自己的立場

對自己的社會角色認識得越清晰就越能順利得實現角色的目標與任務。

3.年輕人開始感到孤獨-----是正常的，因為是在成長的路上

年輕人的孤獨，是人生剛開始的孤獨。當你感到孤獨，證明你即將長大，只要堅強面對，你會發現自己其實不孤獨，你的身邊有許多人關心著你。

4.吃虧不一定不好

處於低位不見得是壞事，它能讓你累積更多東西，看起來吃虧的是其實是對自己有利的事。

5.和優秀的人做朋友有多重要-----他們絕對會影響你

我們結交比自己優秀的人，這樣的朋友能當我們的目標，成為我們追趕的目標。

6.信譽值千金，從年輕就該開始累積

年輕人應該要懂得「信譽值千金」的道理，千萬不要只顧著「說著好玩」或是逞一時口舌之快。要知道，你說得每一句話都會對別人產生影響。

你的不守信用會讓人從此不再相信你，你的一時口舌之快／說錯話，會讓人對你失去信心。

７.聯想力如何培養?-----從對事情的應變能力

平常多訓練自己對事情快速的應變能力和分析能力，有助於提升你的聯想力。

8.畢業生求職/社會新鮮人最簡單的自我介紹重點:姓名、職務、畢業學校、經歷、特長、興趣

9.與自己喜歡的人相處是一種本能，與自己不喜歡的人相處是一種「能力」

10.感激的話誰都會說，行動更勝感激的話

有時候用行動表示更能打動人心，例如:請客吃飯、送上小禮物，都是超過謝謝許多的表達謝意方式。

11.主動積極是一種好習慣

(1)主動尋求幫助 (2)思考解決方法 (3)做應該做的事 (4)克服拖延惡習

12.交換思想，事半功倍的奧妙

假如我有一種思想，而你也有一種思想，當我們交換，我們便能擁有兩種不同的思想

13.不要害怕請教-----請教是一種尊重，被請教的人會有一種優越感

請教的潛在意義包含尊重別人、佩服別人、需要別人

14.面子其實不等於尊嚴-----面子是外在，尊嚴是內在

面子不等於尊嚴，一個人的尊嚴是內在的心理需求，而面子則是外在的虛榮心。

真正有能力的人會用自己的智慧去創造自我價值，並且知道人生中什麼事最重要的。

15.豐富你的資料庫與人生-----也是你的話題來源

養成每天關注新聞、了解社會動態、掌握國際脈動的習慣，或是閱讀、聽演講、看展覽等......。

這些累積可以豐富膩的資料庫。透過書本、網路、報章媒體積存話題，甚至就自己親身經歷去與人分享。

持之以恆的豐富個人資料庫，不僅對於溝通有幫助，相對的也豐富自我本身。

16.反駁的邏輯-----由淺至深

在反駁別人的過程中必須注意溝通的邏輯性，由淺至深，指出事實、證據及理由。

而舉例要恰當、可信度高，不要讓對方找到漏洞。

17.話多不如話少-----思考的時間變多了

說話得少，思考的時間也就更多了。年輕人應該多利用時間思考，而不是總是喋喋不休。如果看到什麼、聽到什麼，馬上就做出反應，一方面你不夠冷靜，另一方面妳沒有思考的習慣。適當的閉嘴，能夠沉澱思想，不至於思維混亂；能夠理清思路，才不至於情緒失控。我們閉嘴並非我們示弱，而是認真聽過對方說什麼，仔細觀察對方在想什麼。你能做的就是以平常心去看待，適當的捍衛自己的立場，試著以良好的溝通來化解問題。

18.潛在貴人-----來自你給人留下的印象

必須要要求自己讓所有人對你留下好印象，有些人則是有可能成為你的貴人。

可以關注它人身上的小細節、多點關心，能讓人感覺到窩心和溫暖，同時美化你在它人心中的形象。

19.錯誤必然存在，馬上導正就是回到正軌

當你意識到錯誤的存在時，就立即中止並更正，這樣你不僅不會偏離你的人生軌道，還能夠一如既往的前進，而且最重要的是，你能獲得心靈上的放鬆。

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書名:20幾歲，必修的社會學分

作者: 陳志恆

出版社：究竟

出版日期: 2020/06/01

　★年輕人處世經典讀本，暢銷作家水淼全新力作！
　　★50個單元，受用一輩子的應對指南！

　　全世界都在告訴你：20幾歲，別再「拒絕長大」了！
　　社會新鮮人，準備好了嗎？
　　從學生變社會人，從少年變青壯年，我將會面對什麼困擾？
　　說錯話，不再是「童言無忌」；做錯事，不能再說「還是小孩嘛」；人際關係不好，不能拿「霸凌」當藉口！我要怎樣做才像個大人？
　　吱吱唔唔、咄咄逼人，都不是年輕人的特權！擅溝通、會做事，才是你的競爭力！

本書透過50個單元，教你：

　　．如何溝通才有成效
　　．如何說話才不失分寸
　　．如何做事才算得體
　　．如何做人才得人緣
　　從現在開始培養溝通的技巧，養成正確的做事態度，突破成長的困境，累積自己的人脈存摺吧！